Wie Du Ziele setzen kannst die dich zum Erfolg bringen werden

Ziele setzen ist sehr gut. Seine Ziele zu erreichen ist noch viel besser. Kennst Du das auch? Ziel gesetzt voller Motivation gestartet und dann anstatt den Erfolg zu feiern, gescheitert. Ziel nicht erreicht. Das muss nicht sein. Erfahre wie Du deine Ziele setzen solltest und wie Du diese dann erreichst. ...

5 Gewohnheiten die Dich zu einem effektiveren Läufer machen

Effektiv laufen ist das Motto meines Blogs. Aber was verstehe ich darunter ? Jeder Hobbyläufer kennt das Problem, neben dem typischen Alltagsstress soll auch noch Zeit bleiben zum laufen. Aber wie kannst Du neben Arbeiten, Familie und sonstigen privaten Verpflichtungen noch Zeit finden zum trainieren? ...