7 Tipps für Deinen perfekten Laufstart

Du hast Dich dazu entschlossen fitter zu werden, vielleicht das eine oder andere Kilogramm an Gewicht zu verlieren ? Sehr gut, dann beginne zu laufen, es gibt kaum eine andere Sportart bei der Du so schnell Deine Erfolge spüren wirst. Befolge ...

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8 Gründe warum Du laufen solltest

Fest vorgehabt laufen zu gehen? Wieder nicht umgesetzt, tausend Ausreden gefunden es nicht zu tun? Schau Dir die 8 Laufgründe an und ich bin mir sicher das es dann keine Ausrede mehr gibt um mit deinem Lauftraining zu starten. (mehr …) ...

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Nutze meine Planungstipps und erreiche mühelos Deine sportlichen Ziele

Es ist wieder soweit, ein neues Jahr startet. Und Du startest wie immer mit mindestens einem guten Vorsatz was Du in Deinem Leben ändern möchtest. Hast Du dir vorgenommen mit dem Sport (wieder) anzufangen. Hast Dich für das Laufen entschieden ...

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5 Gewohnheiten die Dich zu einem effektiveren Läufer machen

Effektiv laufen ist das Motto meines Blogs. Aber was verstehe ich darunter ? Jeder Hobbyläufer kennt das Problem, neben dem typischen Alltagsstress soll auch noch Zeit bleiben zum laufen. Aber wie kannst Du neben Arbeiten, Familie und sonstigen ...

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