8 Ausreden die dich davon abhalten laufen zu gehen

Du hattest es Dir fest vorgenommen. Heute gehe ich laufen. Aber dann kamen wieder all die Ausreden die dich davon abgehalten haben. Du und dein Schweinehund haben wieder gemütlich auf dem Sofa gesessen. Und Du hast dich wieder geärgert. Geärgert weil die Ausreden stärker waren als Du. Ab jetzt ist ...

Born to run: Die Geschichte des Laufens

Laufen liegt in der Natur des Menschen. Es liegt uns quasi im Blut. Und es liegt vor allem eines: im Trend! Wer nicht spätestens mit 50 noch keinen Marathon gelaufen ist, muss sich schon fast vorwerfen lassen, im Leben nichts erreicht zu haben. Unter Männern und Frauen ist der Ausdauersport ...

Wie Du auf Reisen fit bleiben wirst

Gibt es was geileres? Koffer packen und los geht es. Endlich mal was anderes sehen. Ab ans Meer, in die Berge oder in eine unbekannte Stadt. Du freust dich schon seit Monaten auf deinen wohlverdienten Urlaub. Doch was ist mit deiner gerade so tollen Form? Wie kannst Du diese im Urlaub aufrechterhalten? ...